Maks Horvat
Vadba z borilno osnovo in mirnim, postopnim pristopom.
Maks vodi vadbo, ki povezuje borilne veščine, Qi gong, meditacijo in sodobne gibalne prakse. Pristop je jasen, varen in dovolj postopen, da se lahko vključite tudi brez predhodnih izkušenj.
Cilj vadbe ni dokazovanje, ampak razvoj močnega, prožnega telesa in stabilnejšega uma. Zato so razlage praktične, napredek pa postopen: od osnovnega gibanja in dihanja do zahtevnejših oblik kung fuja, Qi gonga in meditacije.
Pot do poučevanja
Z borilnimi veščinami se je začel ukvarjati pri šestih letih. Prva znanja je pridobival v karateju in kickboxu pod okriljem mojstra Šemsa Šehića, pri trinajstih letih opravil izpit za črni pas ter na državnih prvenstvih v kickboxu osvajal najvišja mesta.
Kasneje je trening razširil še z judom in ju-jitsujem ter se udeleževal državnih in mednarodnih tekmovanj. Zadnjih 16 let poglobljeno študira kung fu, Qi gong, sanshou, meditacijo, delo s palico, shaolinsko jogo in sorodne prakse.
Vzporedno raziskuje tudi taijiquan, wing chun in sodobne gibalne prakse. Za delo trenerja se je strokovno usposobil na Fakulteti za šport v Ljubljani, kjer je pridobil dodatna znanja s področja treniranja, pedagogike in varne vadbe.
Po izobrazbi je diplomirani inženir računalništva in informatike. Analitičen in sistematičen način razmišljanja povezuje z izkustvenim znanjem vzhodnih praks, kjer razumevanje ne nastaja le skozi razlago, temveč tudi skozi gibanje, dih, ponavljanje in neposredno izkušnjo.
Pri poučevanju zato išče most med vzhodnim in zahodnim pogledom ter med umom in telesom – svetovoma, ki pogosto govorita različna jezika. Um želi razumeti, razčleniti in poimenovati, telo pa se uči skozi občutek, izkušnjo in prisotnost. Namen vadbe je, da se oba načina postopoma povežeta v bolj celovito razumevanje gibanja in samega sebe.
Pot se je začela s karatejem in kickboxom, kjer je skozi redno vadbo in tekmovanja spoznal pomen discipline, zbranosti, vztrajnosti in spoštovanja.
Kasneje je znanje dopolnjeval z judom, ju-jitsujem za boljše razumevanje telesa, ravnotežja in gibanja.
V zadnjih letih se poglobljeno posveča kung fuju, Qi gongu, meditaciji, sanshou vadbi, delu s palico in drugim tradicionalnim praksam.
Svoje izkušnje predaja skozi postopno, varno in jasno vodeno vadbo, ki krepi telo, umirja um ter pomaga razvijati več samozavesti in notranje stabilnosti.
Kako vodi vadbo
Vadba je strukturirana, vendar ne toga. Zahtevnost se prilagaja posamezniku, zato lahko začnete tudi brez predhodnega znanja borilnih veščin. Pomembni so občutek za telo, pravilna izvedba, dihanje, zbranost in spoštljiv odnos do sebe ter drugih.
Če želite v svoje življenje vnesti več jasnosti, miru in notranje moči, ste vabljeni na prvi obisk. Tam lahko začutite okolje, spoznate način dela in vprašate vse, kar vas zanima.
Prvi korak
Pridite na prvi obisk
Najlažje je začeti z eno vadbo in videti, ali vam način dela ustreza.